Dr.Michael Mosley:A 8 hetes vércukordiéta
A könyv alcíme:Fogyjunk gyorsan és programozzuk újra a testünket A 2-es típusú cukorbetegség mára népbetegséggé vált,egyes felmérések szerint az USA lakosságának 40,Európa lakosságának 30 százalékát is érintheti. Dr. Michael Mosley könyvében olyan módszert ajánl a betegek figyelmébe,melynek segítségével néhány hét alatt megszabadulhatnak ettől a kellemetlen betegségtől. E rövid könyvajánlóban ennek a módszernek a fő elemeit mutatnám be. A prediabétesz és az abból nagyon gyakran kialakuló 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fő oka a túlsúly,a rossz szénhidrátokkal teli mindennapi étrend,valamint a kevés testmozgás. Az orvosok többsége mára elfogadja ezt, és testsúlycsökkentést-nevezzük nevén:fogyókúrát-ajánl a betegnek. Általában heti fél-egy kilogramm fogyást tartanak ideálisnak a szakemberek. Dr.Mosley azonban ezt nem így gondolja. Szerinte a lassú testsúlycsökkentésnél-ami után a doktor szerint elkerülhetetlen a jojo-effektus,a leadott kilók visszajönnek- sokkal jobb a gyor...