Könyvekről mindenkinek

 Hedwig Courts-Mahler a 19-20.század egyik legrélyesebb írója. Annyit tudunk róla, hogy 50 éves kora után kezdett írni, de onnantól aztán nem ismert megállást: közel ezer könyvvel ajándékozta ( van, aki szerint rontotta...) meg a világot. Courts-Mahler a romantikus regény királynője, mondhatni: feltalálója. Nagyon megosztó műfaj, az elvakult rajongóktól kezdve az efféle könyveket egyáltalán nem olvasókig terjed a skála. Nem szeretnék állást foglalni ebben a könyajánlóban magáról a műfajról. Inkábbb közlök egy-egy spoilert a kötetben található ét kisregényről.  A címadó kisregénnyel, A wollini nővérekkel kezdjük! A történet Németországban játszódik. Marianne Limbach középkorú asszony, felesége Kurt Limbach köztiszteletben álló, dúsgazdag, és olykor kissé unalmas üzletembernek. Házassága középszerű, Marianne inkább csak megjátsza a boldogságot, Kurt pedig ajándékokkal igyekszik elkápráztatni feleségét, némileg pótolva is a vele töltött kevés időt. Marianne a környékbeli erdőkben sétál, l

 A könyv alcíme: Főzőiskola lépésről lépésre. Minden cukorbetegnek speciális étrendre van szüksége, vagy legalábbis változtatni kell addigi táplálkozási szokásain. Ehhez a változtatáshoz nyújt nélkülözhetetlen segítséget Gézsi Andrásné Mária és Dr. Fövényi József könyve, a Hogyan fogyjunk cukorbetegen? Minden cukorbetegnek, vagy olyan embernek, akinek vércukorszintje magasabb az átlagnál, szívből ajánljuk ezt a kézikönyvet, akár mindennapi használatra is.  A könyv első részének olvasásakor általános ismeretekkel gazdagodhatunk. Megtudhatjuk, hogy a cukorbetegséget leginkább gátló mediterrán értend hogyan vélekedik az olivaolajról ( a közhiedelemmel szemben nem javasolja állandó használatát), miként rendelkezik a tojásról ( heti 3-4), vagy éppen a gabonafélékről. Általánosságban azt javasolják a Szerzők, hogy az 50 GI alatti élelmiszereket fogyasszák inkább a cukorbetegek, mert ez segít csökkenteni a vércukorszintet. Ami az életmódváltást illeti, fontosnak tartják a Szerzők a testmozgás

 M.Malinski fiataloknak szóló keresztény életmódtanácsadó könyvsorozatának 2.kötete a Nem mindegy!Lendület és fény. A könyv óriási sikert aratott mind Lengyelországban,mind Nyugat-Európában. Az 1970-es években uralta a keresztény kónyvek bestseller-listáját. Némi frissítéssel,egy-két mondat megváltoztatásával ma is megállná a helyét.Illetve...de olvassák végig a könyvajánlót,és kiderül.  Malinski könyve-és ez a 21.században nagyon is időszerű-másról sem szól,csak a felelősségről és az élethez való bölcs hozzáállásról. Akár a továbbtanulásról,akár a megfelelő baráti kör kiválasztásáról,vagy éppen a házasságról ír a Szerző,mindig a megfontoltságot,a józanságot ,az arany középút tartásának fontosságát hangsúlyozza. Rengeteg konkrét példán keresztül mutatja be az egyes élethelyzeteket. A fiú,aki csakazértis alapon nősült,hogy a szülei felnőttnek tekintsék;a fiatal lány,aki két udvarló közül választhatott,ide-oda cikázott közöttük,míg aztán végképp elrontotta az életét;egy másik ifjú hölgy,

Állítsd meg az öregedést- de ne kozmetikumokkal,ne csak a felszínt javítsd, hanem a testedet és lelkedet tartsd fiatalon! Ha röviden akarnánk összefoglalni Lakatos Péter könyvének mondanivalóját, ez lenne az. A Kortalanul!Állítsd meg az öregedést életmóddal, edzéssel, étkezéssel című könyv voltaképpen egy lehetőséget kínál az Olvasónak. Lehetőséget arra, hogy egészséges, rostokban dús és zsírszegény ételekkel, felesleges diétázás nélkül, kezdetben könnyű, majd később nehezebb sport-tevékenységekkel, a lustálkodás csökkentésével, életcélok kijelölésével harcoljon az öregedés ellen. Kiknek ajánljuk Lakatos Péter könyvét? Szívesen írnám, hogy a 70 felettieknek, de nem így van. Mert- és ezt kevesen tudják, pontosabban: kevesen veszik tudomásul- az emberi szervezet már 40 évesen elkezd öregedni, a csontok kopni kezdenek, az izmok lazulnak. Tehát minden 40 körüli férfi és nő elkezdhet gondolkodni azon, és tenni azért, hogyan maradjon fizikailag és lelkileg fiatalos. Ehhez a gondolkodáshoz,

Dr.Zajkás Gábor és Gyurcsányé Kondrát Ilona remek kiállítású könyve azoknak szól, akik a leginkább veszélyeztetettek: a szív- és érbetegeknek. Szerzők arra vállalkoztak, hogy összefoglalják mindazon ismereteket, melyet a betegnek érdemes tudnia, illetve ösztönözzék őt az életmódbeli, ezen belül is a táplálkozás területén bekövetkező változásra. A szöveg kellemes, nem rémít, de nem is bagatellizálja a következményeket. A kötet második felében közölt receptek egyszerűek, érthetők, a nizzai hagymalevest kifejezetten megkívántam ( mitől nizzai?Hát attól,hogy paradicsomos!). Nem tiltanak egyetlen ételtől sem, inkább csak a mennyiséget igyekeznek csökkenteni. Kifejezetten javasolják a magvas ételeket- ebben nem mindegyik, e témával foglalkozó szakember ért egyet. A Szív és érbetegek nagy diétáskönyve afféle házi dietetikus szerepét töltheti be. Ajánlom mindazoknak, akik már betegek, és azoknak is, akik majd csak ezután lesznek azok. SpringMed Kiadó, 2010. Itt a főoldal iinkje: springmedk

Magyarország mindig is a világ élvonalába tartozott az öngyilkosságokat illetően. Azaz: Cselkó dr. szerint még ez sem biztos, hiszen sok fejlett ország sem vezet statisztikát "saját" öngyilkosairól. A könyv szerzőjének felfogása szerint az öngyilkosság nem magánügy, hiszen egy ember halála sok más embert is érint. Statisztikák, búcsúlevelekből származó idézetek- meglehetősen szomorú látkép. A tudomány megkülönböztet egoista, altruista, anómiás és egyéni típusú öngyilkosságot. Egy megdöbbentő adat: Magyarországon követett már el öngyilkosságot 11 éves lány is. Sok esetben a helytelen életmód vezet halálhoz. A népszerű orvos könyve a művelt laikus olvasó számára mutatja be a modern orvostudomány és pszichológia eredményeit. Sajnos, a mű csak kevés könyvtárban található meg.

Nem szabad a fogyókúra fogalmát dogmatikusan értelmezni! Nem szabad azt gondolni, hogy azért, mert valaki kevesebbet eszik, mint korábban, szükségszerűen le is fog fogyni! A könyv Szerzője nagyon helyesen rámutat: a fogyókúra életmód, nem pusztán táplálkozás kérdése. Kell a sport, a séta, meg a napi félóra nyugalom. Azt se gondoljuk, hogy fogyni csak az úgynevezett fogyókúrás ételek fogyasztásával lehet. Mindenféle ételt elkészíthetünk egészségesebben. Nem kell, hogy hús csöpögjön a zsírtól. Néhány fogás a könyvből, nemcsak karcsúsodni vágyóknak: Burgonyás zöldbab, fasírozott római módra, natúrszelet vegyes körettel, tojáskocsonya, hal kaprimártásban. Teljes értékűen táplálkozhatnak tehát  a fogyni, karcsúsodni vágyók is! Pontszám:8