Könyvekről mindenkinek

 A könyv alcíme:Új tudományos eredmények az étkezés,a hormonok és az egészség kapcsolatáról Dr.Neal D.Barnard:Testünk egyensúlya című kónyve nem más,mint az orvostudomány legújabb eredményeiből,legfrisebb publikált kutatásaiból összeállitott,a korábbiakhoz képest teljesen új szemléletű válogatás. Nagyon sok kórképről és gyógymódról szó esik ebben a kitűnő könyvben,a petefészekráktól kezdve a prosztatarákon át a különféle mentális betegségekig. E rövid könyvajánló arra ad lehetőséget,hogy bizonyos,mindenki számára releváns általánosságokat közóljek,ezzel bíztatva a Kedves Látogatót a mű figyelmes elolvasására. Legfontosabb tanulsága Dr.Neal D.Barnard könyvének az,hogy táplálkozásunk és életmódunk megváltoztatásával nemcsak a krónikus betegségek megelőzésében,de a már diagnosztizált betegség gyógyításában is aktívan közreműködhetünk. Barnard doktor szerint teljesen el kell hagynunk étkezésünkből az állati hozzávalókat (mindenféle természetes és feldolgozott húsokat,tejet,tojást),és k...

Napjainkban a leggyakoribb betegségek forrása a gyulladás. Ezek a gyulladások pedig rendszerint a helytelen táplálkozásból és életmódból erednek. Különösen rettegett betegségnek számítanak az IBS ( Irritábilis bél-szindróma), illetve a SIBO ( kontraminált vékonybél szindróma). Ezen betegségek tünetei rendkívül rossz hatással vannak az életminőségre. Rubin Eszter és Farkas-Boross Zita főként azoknak írta Gyulladáscsökkentő étrend és életmód című könyvét, akik ezen betegségekben szenvednek- de ajánljuk ezt a könyvet mindenkinek, akit érdekel az egészséges táplálkozás,  illetve szeretnék megelőzni a gyulladásos megbetegedések kialakulását. A könyv voltaképpen két részre oszlik:egy elméleti részre és egy kitűnő recepteket bemutató, szemléletes illusztrációkkal ellátott második részre. Kezdjük az elsővel! Szerzők voltaképpen abban látják a gyulladásos megbetegedések elterjedésének legfőbb okát, hogy az ember elfordult természetes étrendjétől. A vadászó-gyűjtögető csoportok szezonális nö...

 A könyv alcíme:Trauma, betegség,és gyógyulás mérgező világunkban Az alábbi rövid könyvajánlóban néhány pontban leírnám, miért is tetszett nekem ez a könyv. 1. Professzionális orvostudomány: a legutóbbi idők élenjáró, innovatív kutatásainak eredményeit olvashatjuk, közérthető, mindenki számára emészthető nyelven.  2. A hagyományos gyógyításhoz, az okos, de a beteg érzelmi életét nem vizsgáló, háttérbe szorító irányzatokhoz képest Dr.Máté Gábor és Máté Dániel amellett foglal állást, hogy az egyes betegségek hátterében megbújhat valamilyen trauma, stressz, s ezek a negatív jelenségek jelentkezheznek akár évtizedekkel később, fizikai betegség formájában. Nagyon megdöbbentőnek találtam a reumatoid artritiszes betegeken végzett empatikus, a beteg élethelyzetét is figyelembe vevő élethelyzeteket. A hagyományos klinikai orvoslásban nem veszik figyelembe a lelki tényezőket, csak a megfelelő gyógyszert keresik ( recenzens hadd tegye hozzá:Magyarországon azért jobb a helyzet, mint a Sze...

 Ha van olyan könyv, amely minden ember érint,akkor Tuomas Aivelo finn biológus Végtelen paraziták című könyve ezek közé tartozik. Mióta világ, az ember együtt él rengeteg parazitával,akik bőrünkön, bélrendszerünkben, egyéb belső szerveinkben élősködnek. Ezeknek az élőlényeknek egy része hasznos az ember számára, más részük kifejezetten káros, s vannak olyan baculisok is, melyek egyik emberben súlyos betegségtüneteket okoznak, míg a másik embertársunk semmit nem érez az egészből. Aivelo stílusa kifejezetten közönségbarát, ha használ is terminus technicusokat, azokat mindig megmagyarázza, így a könyv minden, biológia, orvostudomány iránt érdeklődő, de nem szakember felnőtt számára is hasznosan forgatható.  Megtudjuk, mi közük van a Szerző által Madagaszkáron vizsgált egér,akiknak az emberekhez ( ezt elárulom: az evolúcióbiológia mai állása szerint 50 millió évvel ezeleőtt ezeknek a rendkívül kedves élőlényeknek közös ősük volt az emberrel). Betekintést nyerünk a parazita-kutatá...

Toby Hemenway könyvének alcíme:Megújító tervezés kis- és nagyvárosokban  Először a címet magyarázzuk meg, mivel hazánkban talán nem mindenki van tisztában a permakultúra jelentésével! Amint azt a könyv 14. oldalán olvashatjuk, a szó a permanent ( folyamatos) és az agriculture (mezőgazdaság) angol szavak összevonásából keletkezett. A szó ausztrál eredetű, Bill Mollison, a Tasmaniában felnőtt ökológus kutató használta először 1959-ben. Eleinte pusztán a megújuló,környezeti erőforrásokat védő, a tájidegen, drasztikus emberi beavatkozást mellőző mezőgazdaságot értették alatta, mára a szó jelentése kiszélesedett. Hemenway úgy definiálja a szót: " természetes rendszerekre alapozott döntéshozó eszközkészlet, mellyel megújuló megoldásokat lehet létrehozni bármilyen tervezési kihívásra". Kissé általánosan hangzik a definíció, de egyetlen pillanatra se féljünk: a könyv bőven megtölti ezt konkrét tartalommal.  A 15.oldalon például látjuk David Holmgren " permakultúrás virágának...

 Anne Helen Petersen:Jöttünk,láttunk,elegünk van című könyve egy egész generáció nevében vállalkozik arra,hogy megmagyarázza az amerikai társadalmat mostanában sújtó válságjelenségek egy részét,különösen azokat,melyek a fiatal értelmiséget-középosztályt sújtják. Személyes törteneteken,olykor megrázó emberi sorsokon keresztül ad képet az y generáció gondjairól,nehezen megoldható létkérdéseiről. Y generációnak vagy  millenniáloknak az 1982-1995.között született nemzedéket nevezzük. Az ő szüleik a boomerek,a nagy demográfia bumm idején születettek,akik a 2008-as pénzügyi-gazdasági válságban sokat veszítettek. Petersen ezzel a veszteségélménnyel magyarázza,hogy a boomer szülők sokszor túlbiztosítják gyermeküket:túlnevelik őket,helikopter-szülők lesznek,akik mindig ott köröznek gyermekük körül,ezzel leszoktatva őket az önállóságról. Mindezt annak a jegyében,hogy a gyermek minden perce ki legyen töltve hasznos tevékenységgel.Amerikában sok szülő érzi/érezte úgy,hogy már kisgyermekko...