Bejegyzések

Dr.Michael Mosley:A 8 hetes vércukordiéta

-
 A könyv alcíme:Fogyjunk gyorsan és programozzuk újra a testünket A 2-es típusú cukorbetegség mára népbetegséggé vált,egyes felmérések szerint az USA lakosságának 40,Európa lakosságának 30 százalékát is érintheti. Dr. Michael Mosley könyvében olyan módszert ajánl a betegek figyelmébe,melynek segítségével néhány hét alatt megszabadulhatnak ettől a kellemetlen betegségtől. E rövid könyvajánlóban ennek a módszernek a fő elemeit mutatnám be. A prediabétesz és az abból nagyon gyakran kialakuló 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának fő oka a túlsúly,a rossz szénhidrátokkal teli mindennapi étrend,valamint a kevés testmozgás. Az orvosok többsége mára elfogadja ezt, és testsúlycsökkentést-nevezzük nevén:fogyókúrát-ajánl a betegnek. Általában heti fél-egy kilogramm fogyást tartanak ideálisnak a szakemberek. Dr.Mosley azonban ezt nem így gondolja. Szerinte a lassú testsúlycsökkentésnél-ami után a doktor szerint elkerülhetetlen a jojo-effektus,a leadott kilók visszajönnek- sokkal jobb a gyor...
Megjegyzés küldése
További információk

Kim Van:Takarítás a holtak otthonában

-
 A dél-koreai (hivatalos nevén:Koreai KöztársSág)Kim Van húsz év óta dolgozik extrém takarítóként. Olyan helyszíneket-lakásokat,irodákat,szabadtéri helyeket- varázsol tisztára,ahol nemrégiben ( vagy éppen ellenkezőleg,régen) valaki elhunyt. Nagyon nehéz munkát végez. A Takarítás a holtak otthonában című könyv  erről a nehéz munkáról,Kim Van küzdelmes mindennapjairól szól. Ebben a rövid könyvajánlóban néhány érdekes témát,gondolatot villantunk föl a kitűnő könyvből. A valós eseményeken alapuló regény első fele magáról a takarításról,annak részleteiről szól. Megtudjuk,hogyan dolgozza fel a takarító a hullaszagot. Megismerkedünk a halállal kapcsolatos tragikus,elszomorító történetekkel,egyéni sorsokkal. Ellátogatunk abba a lakásba,ahol a bérlő( fiatal hölgy) egy sátrat állított fel a szoba közepén és abban aludt,nem használta az ágyat. Mindemellett szorongás elleni könyveket,bátorító énfejlesztő szövegeken próbálta életben tartani magát. Megtudjuk,milyen szaga van háromezer ,nem ...
Megjegyzés küldése
További információk

Daniel Schreiber:Egyedül

-
 A 21.századi emberiség egyik legnagyobb problémája a társtalanság,a magány,a folyamatosan elszenvedett egyedüllét. Daniel Schreiber esszékötetében azt vizsgálja,miért vannak/vagyunk annyian egyedül,s mi lehet a megoldás a magány és az ebből fakadó depresszió ellen. Rövid kónyvajánlónkban megosztjuk Önökkel Schreiber könyvének néhány fontosabb gondolatát,illetve kérdését. A legfontosabb kérdés:mit nevezünk magánynak?Van-e különbség a magány és az egyedüllét között (Schreiber szerint igenis van-a német nyelv is két különböző szóval jelöli a két létállapotot).A nagy elbeszélések, a nagy történetek eltűnése,a pillanatnak felértékelődése vajon hozzájárul ahhoz,hogy magányosan éljünk?Annyiban biztosan,hogy felbomlottak a tradicionális közösségek,nincs fix helye senkinek sem az emberi társadalomban. Ez fokozza az emberek bizonytalanságérzetét,csökkenti az önbecsülést (Mit is gondolunk ilyenkor:"Engem nem lehet szeretni,idegesítő vagyok,csak teher vagyok másokon"stb.),ezáltal pedig ...
Megjegyzés küldése
További információk

Nicholas Mazza:Irodalomterápia. Elmélet és gyakorlat

-
 Nicholas Mazza:Irodalomterápia. Elmélet és gyakorlat című könyve a tudomány jelenlegi állása szerinti teljes képet rajzol az irodalomterápiáról,mint pszichoterápiás módszerről. E rövid könyvajánlóban csak rövid gondolatokat villanthatunk fel az USA-ban,Florida államban (gyakorló pszichológusként is dolgozó Szerző remek könyvéből,mely szakemberek számára kézikönyvként,egyetemi hallgatók számára pedig tankönyvként is használható. Az első fejezetekben Mazza az irodalomterápia történetét ismerteti. Már a pszichológia tudományának nagyon korai művelői is észrevették,hogy az emberek könnyebben beszámolnak problémáikról,örömeikről,ha azt a hétköznapi nyelvhasználaton túl,művészi formában tehetik illetve felismerhetik saját hangulataikat,élethelyzeteiket a világirodalom jeles alkotásaiban.  A 25.oldalon például olvashatunk egy 1925-ben (!) megjelent könyvről. Szerzője Robert Haven Schauffler,címe pedig:The poetry Cure:A Pocket Medicine Chest of Verse. Különböző hangulatokra különböző...
Megjegyzés küldése
További információk

Janice Hallett:A vizsgáztató

-
 Janice Hallett a 21.századi brit krimiírás modern kori mestere,mondhatjuk nyugodtan:zsenije. Könyveiben a cselekmény modern kommunikációs keretek között bontakozik ki. Nincs ez másképp A vizsgáztató című bűnügyi regényében sem. Az alábbi könyvajánlóban a cselekmény elejéről közlök egy, spoilert-hamgsúlyoznunk kell,hogy Hallett regényeiben a történetmondás nemlineáris,Szerző időnként előre-s visszaugrik az időben,de ez is része az illúziónak. A fiktív cselekmény egy angliai kisváros egyetemén játszódik,a 2023-2024-es tanév első félévében. Gela Nathaniel már régóta tart művészeti kurzusokat az egyetemen,de a vezetés ezeket sorra megszünteti,pénzügyi okokra hivatkozva. Ezért Gela ebben a félévben valami különlegessel akar előállni. Olyan mesterkurzust hirdet,amelyben a hallgatók a legkülönfélébb,klasszikus és modern technikák valamint multimédiás eljárások segítségével vállalatok,szervezetek számára készítenek média-és képzőművészeti anyagokat. A hallgatók a legkülönbözőbb társadalmi...
Megjegyzés küldése
További információk

Marczali Henrik:Magyarország története II.kötet

-
 A 19.század végén,a magyar polgári kultúra fénykorában,megszületett az igény arra,hogy a magyarországi történettudomány is alkosson összefoglaló világtörténetet. A szerkesztésre a kor egyöntetűen legjobb történetíróját,Marczali Henriket kérték fel. Megszületett a hatkötetes,melyből az első négy kötet világtörténettel,a másik két kötet Magyarország történetével foglalkozott. Az 1989-es rendszerváltás és demokratizálás során a művet változatlan szöveggel,ízléses,de azért az eredetivel fel nem érő kötésben újra kiadták. Ebben a rövid könyvajánlóban a Magyarország története II. (azaz a sorozat VI.) kötetét ajánljuk a történelem iránt érdeklődők szíves figyelmébe. A könyv Magyarország történetét tárgyalja a mohácsi csatától (1526) a Millenniumig (1896). Nagyon összefogott,remek és ma is használható munka,természetesen az újabb tudományos kutatások eredményeit nem tartalmazza. A mohácsi csata utáni politikai helyzetről például azt írja,a török azért nem maradt Magyarországon,mert Szapol...
Megjegyzés küldése
További információk

Zajácz D.Zoltán:Ködös Balaton

-
 Zajácz D.Zoltán Balaton-sorozatának újabb,hatodik kötete különös hangulatú retro-krimi,agyafúrt történettel. A Ködös Balaton letehetetlen könyv,jómagam egy délután alatt olvastam végig. Ebben a rövid könyvajánlóban a cselekmény elejéről adok egy rövid spoilert. Azért csak az elejéről,merthogy krimiről van szó.  A fiktív cselekmény 1984-ben játszódik,nagyrészt Balatonfüreden,de megfordulunk Amszterdamban és Kanadában is. Egy 18 éves lány,Lovász Petra,minden késő délután futni megy,s magával viszi a család kutyáját is. Azon a novemberi napon azonban a kutya otthon marad. Petra egyedül indul el,és nem ér időben haza. Anyja aggódni kezd,felhívja volt férjét,Lovász mérnököt,megkérdezi,nincs-e nála a lány. Lovász azt állítja,nincs. Ezután-ahogy ma mondanánk-rácsörögnek Petra minden ismert osztálytársára,volt barátjára,de senki nem látta Petrát azóta,hogy az iskolában véget ért az utolsó óra. Amikor a lány hosszú órák múlva sem kerül elő,a nevelőapa felhívja a rendőrséget. A helyi,V...
Megjegyzés küldése
További információk