Könyvekről mindenkinek

Szóval: mindent ,amit eddig táplálkozásról, diétáról, kalóriabevitelről, koleszterinről tanultunk, felejtsünk el. Legalábbis ezt tanácsolja Gabonaagy c. könyvében Dr. David Perlmutter és Kristin Loberg. Nem túlzás: a könyv feje tetejére állítja a teljes táplálkozástudományt. Merthogy: - Szerző azt állítja, a szénhidrátok fogyasztása és az Alzheimer-kór, valamint számtalan más idegi betegség között közvetlen összefüggés van. - Ebből következik, hogy a szénhidrátok fogyasztása káros. - A cukrok fogyasztása különösen káros, a cukor az agy gyilkosa, még a gyümölcscukor is! - A koleszterin jó, nincs közvetlen összefüggés a koleszterin és a szívbetegségek között, ugyanakkor a koleszterin- és nemcsak az úgynevezett " jó, hanem mindegyik- kitűnő hatással van az agyra. - A gabona is káros táplálék, minél kevesebb kenyeret kellene enni,  a teljes kiőrlésű gabonék is ártalmasak. Szóval, új típusú táplálkozásra fel! A könyv végén ügyes receptek segítik elindulást a nehéz úton.

Nagyon keveset tudunk a menedzserbetegségek valódi természetéről. Mindannyian hallottunk-tanultunk már stresszről, elhízásról meg magas vérnyomásról, de hogy ezek hogyan károsítják az emberi szervezetet, arról a nagyközönség nagy részének fogalma sincs. Dr.Valló Ágnes és Dr.Nemes János: Menedzserbetegségek c. könyve segít nekünk eligazodni a 21.század egyik leggyakoribb betegségcsoportjának titkai között. Megtudhatjuk, mi a stressz jó és rossz "tulajdonsága". Képet kapunk az elhízás természetéről, a BMO-indexről ( magunk is kiszámolhatjuk sajátunkat), megtudhatjuk, mi a jó és rossz koleszterin- és a testi tünetek hátterében mindig elővillan a személyiség. Mert a menedzserbetegség kiváltó okai mindig a pszichében, a múltban, a traumákban, az életformákban keresendők. Egyszerre kell orvosnak és pszichológusnak lenni annak, aki ezen betegségek gyógyítására vállalkozik. Miért jelentkeznek testi tünetek a feladatától szorongó anyában? Hogyan befolyásolja gyermeke jövőbeni egészs