Könyvekről mindenkinek

Az 1970-es években nagyarányú keresztény ébredés bontakozott ki Dél-Koreában. Minden bizonnyal itt alakult meg a világ legnagyobb keresztény gyülekezete is. Ennek a nagyszerű ébredésnek és ennek a gyülekezetnek egyik főszereplője és kitűnő pásztora Dr.Ja Shil Choi. A koreai csoda című könyvében arról ír, milyen hatása van a hívő életére az imádkozásnak és böjtölésnek. Olvashatunk a böjt ószövetségi és újszövetségi példáiról, arról, hogy mi mindenhez segítette a böjt Sámuelt, Dávid királyt és persze Jézust. Nagyon részletes, névvel és címmel ellátott bizonyságokat olvashatunk olyan emberektől, akik ima és böjt hatására meggyógyultak. Elképesztő... A könyv harmadik része gyakorlati útmutatásokat ad kezdő böjtölők számára. Például azt, hogy a böjtre készülni kell, fokozatosan kell csökkenteni az étkezések számát és mennyiségét. Nagyon veszélyes a böjt utáni időszak, ilyenkor vigyázni kell arra, nehogy túlegyük magunkat. De számtalan más hasznos tanácsot is kaphatunk- olyan embertől, ak

Egy kis gasztronómia, kicsivel több orvostudomány...Nagyon professzionális, remek stílusban megírt népszerű fogyókúrás könyv a BöjtDiéta, ráadásul Dr. Michael Mosley saját példáján is kipróbálta, úgyhogy elvileg minden adott a sikerhez. A Szerzők által tanácsolt BöjtDiéta módszer szerint bármit lehet enni, egy lényeges kitétel van: hetente két alkalommal napi 600, bátrabbaknak napi 500 kalória az engedélyezett bevitel. Ez őrülten kevésnek hangzik, ám a könyvben olvashatunk olyan recepteket, melyek ha nem is könnyűvé, de elviselhetővé teszik az ötszáz kalóriás napokat is. Pl.reggeli: lágy tojás és egy fél grépfrút. Vacsora vegetáriánus chili barna rizzsel. Ez összesen 495 kalória. Nagyon pontos, átfogó kalóriatáblázat található a könyv végén. Erre szükség van, mert én is a legkülönbözőbb fetegetéseket olvastam már abban a kérdésben,hogy hány kalóriát tartalmaz 100 gram rizs. A Mosley-Spencer duó tisztázza a vitatott kérdéseket. Meglepetésént ért, hogy a lazac ennyire kalóriadús. Ha