Könyvekről mindenkinek

 A könyv alcíme:Útmutató a nyugodt éjszakai pihenéshez. Az alvás a tudomány szempontjából sokáig érdektelen területnek számított. Egypár óra,amikor az agy kikapcsol,pihen,készül a másnapra-fogta föl az alvásproblémát a legtöbb orvos. Ha pedig a beteg nem tudott aludni,akkor vagy szervi baj vagy "hisztéria"állt a háttérben. Mint az Dr.Michael Mosley:A jó alvás titka című könyvéből kiderül,az alvás tudományos igényű vizsgálata messze nem ilyan régi,mint a mozgásé,a tanulásé és más egyéb tevékenységeké. A kitűnő könyvből áttekintést kapunk az alvástudomány történetéről,napjaink emberének leggyakoribb és legritkább alvásproblémáiról. E rövid könyvajánlóban néhány fontosabb gondolatot emelek ki ebből a sokak szükségére írodott,tudományos-ismeretterjesztő kötetből. Nagyon mulatságosnak találhatjuk,milyen okból is alkotta meg Hans Berger doktor az első EEG-készüléket:a derék orvos ugyanis hitt a telepátiában,be akarta bizonyítani,hogy az emberek esek agyhullámaik által kommunikálni....

 A horkolással, mint egészségügyi problémával, mindenki találkozott már, akár családi körben, akár úgy, hogy őmaga horkolt. Dr. Baktay Zelka és Dr. Baktay Miklós könyve arra világít rá, hogy a horkolás nemcsak egyszerű szokás, hétköznapi dolog, hanem igencsak komoly problémák forrása lehet. A rendkívül igényes, de közérthető stílusban megírt könyvből választ kapunk arra kérdésre, tulajdonképpen miért is horkolunk, milyen szervi vagy pszichológiai forrásai lehetnek a horkolásbak. A Szerzőpáros remekül megvilágítja a szívproblémákkal és az estleges stroke-kal való összefüggéseket. Megtudhatuk, milyen hatással van a horkolásra a testsúlycsökkenés, illetve, hogy mi a megfelelő testhelyzet vagy párna a horkolás elkerülésére.  A könyv legizgalmasabb szövegrészei tulajdonképpen az esettanulmányok. Merthogy aki horkol, az házastársát, partnerét is zavarja, ez könnyen vezethet feszültségekhez, kialvatlansághoz, veszekedésekhez, végső esetben a kapcsolat válságához is. Horkolni tehát le...