Könyvekről mindenkinek

 Változtatnunk kell életmódunkon- nagyjából ebben az egy mondatban foglalható össze a Babai-Majorosi-Barna szerkesztőhármas Életmódorvostan című könyvének tanulsága. Az életmódorvostan- mint az Babai László írásából kiderül- 1989-ben, a 20.század végén tűnt fel, mint szimpóziumcím, az első tudományos definíciót pedig James M. Rippe-nek köszönhetjük. Eben az időben már a fejlett országok népessége, súlyos, az életmódhoz köthető betegségektől illetve azokhoz vezető kockázati tényezőktől szenvedett. A könyv 5-6. oldalán olvashatjuk egy 1976-ban végzett felmérés riasztó eredményeit elhízásról, dohányzás hatásairól, vörös húsok fogyasztásáról, és az ezekkel összefüggő egészségügyi problémákról. Fontos hangsúlyozni, hogy az Életmódorvostan című könyv az úgynevezett bizonyítékokon alapuló orvostudomány eredményein alapul, semmiféle konkrét fogyókúramódszert vagy egyéb csodaszereket nem terjeszt, nem kínál erőfeszítéstől mentes rövid távon érvényesülő gyógymódokat. Az alábbi, igen rövidke ...

Nem csak orvosoknak! Gaál Csaba könyve annyira nagyszerű, hogy voltaképpen nem is tudok róla könyvajánlót írni. Minden oldaláról árad a humor, a jókedv, az irónia, és az ezzel párhuzamos végeérhetetlen bölcsesség. Elképesztő, milyen jól lehet szórakozni Kant, Heine,Montaigne, Mahler, Szent-Györgyi Albert és mások történetein. Ugyanakkor a humor mögött ott sejlenek bizonyos negatív tendenciák, az értékrend felborulása érdek-rendekké, az elmagányosodás, az üzletiesedés. Én azt gondolom, mindenki olvassa el ezt a remek könyvet ( szerintem ott van a 2023-ban megjelent könyvek TOP 10 listáján), kacagjon nagyokat, s közben gondolkozzon el azon, hogy: - mikor érdemes orvoshoz fordulni - miért nőnek ilyen gyorsan a gyógyszerárak - miért tekintünk orvosi eseteknek olyan jelenségeket, melyekre húsz évvel ezelőtt még pusztán életmód-jelenségként tekintettünk? - Miért specializálódik az orvostudomány- s mikor számít túlzottnak ez a specializáció? - Hogyan kommunikáljon az orvos a nem túl intellige...

 A horkolással, mint egészségügyi problémával, mindenki találkozott már, akár családi körben, akár úgy, hogy őmaga horkolt. Dr. Baktay Zelka és Dr. Baktay Miklós könyve arra világít rá, hogy a horkolás nemcsak egyszerű szokás, hétköznapi dolog, hanem igencsak komoly problémák forrása lehet. A rendkívül igényes, de közérthető stílusban megírt könyvből választ kapunk arra kérdésre, tulajdonképpen miért is horkolunk, milyen szervi vagy pszichológiai forrásai lehetnek a horkolásbak. A Szerzőpáros remekül megvilágítja a szívproblémákkal és az estleges stroke-kal való összefüggéseket. Megtudhatuk, milyen hatással van a horkolásra a testsúlycsökkenés, illetve, hogy mi a megfelelő testhelyzet vagy párna a horkolás elkerülésére.  A könyv legizgalmasabb szövegrészei tulajdonképpen az esettanulmányok. Merthogy aki horkol, az házastársát, partnerét is zavarja, ez könnyen vezethet feszültségekhez, kialvatlansághoz, veszekedésekhez, végső esetben a kapcsolat válságához is. Horkolni tehát le...

Egészségügy, betegség, orvosok: erről legtöbbünknek szürke rendelők, végtelen hosszú várakozás, és több ezer forintbe kerülő gyógyszerek jutnk eszünkbe. Susanna Ehdin könyve egy más utat mutat: gyógyulj meg önmagad! Persze, azonnal felvetődik a kérdés ( és ez jó, hogy az Olvasó párbeszédet folytat a könyvvel, azt jelzi, " érik valami"),hogy képes-e valaki laikus önmagát meggyógyítani, de Az öngyógyító ember olyan magától értetődően ad igent választ a kérdésre, hogy az már -gyanús. Első olvasásra nincs benne semmi riasztó. Mértéktartó hangvétel, nem szidalmazzuk az orvosokat, nem csinálunk forradalmat, nagyon békés ember ez az Öngyógyító ember. Susanna Ehdíntől pedig megtudjuk, hogy van lelkünk, amely kapcsolatban áll a testünkkel, és ez közrejátszhat bizonyos betegségek kialakulásában. Erről mintha már hallottunk volna, de nem baj, ismétlés a tudás anyja. Aztán arról is olvasunk, hogy az érzelmi egyensúlyt ( az érzelem egyébként molekulákból áll, ez új) is be kell állítani...

A fogyasztói magatartás kutatása a modern kapitalizmus egyik alalppillére, az új termékek és szolgáltatások kifejlesztésének szellemi bázisa. Törőcsik Mária könyve rendkívül széleskörűen elemzi ezt a laikus számára sokszor misztifikált tevékenységegyüttest. A Fogyasztói magatartás-Trendek című könyv nagyon alapos, szakszerű, éppen ezlrt ilyen kis terjedelemben nem áll módunkban részletesen elemzni minden állítását. Három nagyon fontos dolgot emelnénk ki: 1. Nagyon igaza volt annak a futurológusnak ( a könyvben általában véve is nagy teret kap a jövőkutatás), aki a 2010-2040. között iidőszakot az egészségügy korszakának nevezte. Ha ma körülnézünk a világbban, a gyógyszeripar tarol, az alternatív gyógyászat még soha ilyen bevételekkel nem büszkélkedhetett, a magán.egészségügy pedig az életszínvonalbeli egyenetlenségek ellenére egyre nagyobb piaci részt hasít ki. 2. Magyarországon és szerte Európában rengeteg mítosz és ellenmítosz keletkezett a szingliség körül. A konzervatívok rends...