Könyvekről mindenkinek

Norman Doidge:A változó agy című könyvének kulcsfogalma a neuroplaszticitás. Mit is jelent ez a fogalom? Egészen a 20.század közepéig azt hitték, hogy felnőttkorban az meberi agy már nem változik. Az egyes funkciók rögzülnek az agy bizonyos területeihez. A 20.század hözepén aztán, nem utolsósorban Edward Taub kutatásainak köszönhetően- akinek kálváriáját a könyv részletesen bemutatja- a tudósok rájöttek, hogy az agy bizony felnőttkorban is változik. És ettől kezdve egyre-másra történtek az elképesztő történetek, orvosi csodák. Ahogy a könyv alcímében is olvassuk:elképesztő történetek az agykutatás élvonalából. Agyvérzésől szenvedő emberek tanultak meg írni. Születése óta süket fiatal lány megtanult hallani. Tanulási zavarban szenvedő fiatalok, akikről már minden iskola lemondott, hirtelen jó tanulóvá váltak. Mozgásképtelen idős emberek kiszálltak a tolkocsiból, és jártak. Háborús veteránok megszabadultak a hiányzó végtaggal együttjáró fantomfájdalmaktól. És mindez a neuroplaszticitásn

A mai pszichológia és pszichiátria mindennapi gyakorlatának egyik rákfenéje az, hogy a társadalom egyre nagyobb hányada lesz depressziós. Még soha ennyien a történelemben nem szorultak pszichológusok-pszichiáterek segítségére. A különböző gyógyítási módszerek közül egyesek beválnak, mások jó pénzt hoznak a feltaláló konyhájára. Robert Gebka könyve, a Depresszió helyett mindfulness, az előbbiek közé tartozik. Aki végigolvassa a nagyon lendületes, közérthető stílusban megírt munkát, egy lépéssel közelebb kerül a lelki egészséghez. A mindfulness terápia alapgondolata talán a " neuroplaszticitás" szóban foglalható össze. Lényege az, hogy ellentétben a hagyományos pszichiátria megközelítésével, az emberi agy igenis alakítható. Vannak bizonyos területei elménknek, melyeket tudatosan, tréningek segítségével módosíthatunk- persze, nem a végtelenségig, és ezt a könyv mindvégig ki is hangsúlyozza, de olyan szinten igen, hogy megszűnjenek az adott agyi területen tapasztalható kellemet