Dr. Baktay Zelka és Dr.Baktay Miklós:A horkolás

 A horkolással, mint egészségügyi problémával, mindenki találkozott már, akár családi körben, akár úgy, hogy őmaga horkolt. Dr. Baktay Zelka és Dr. Baktay Miklós könyve arra világít rá, hogy a horkolás nemcsak egyszerű szokás, hétköznapi dolog, hanem igencsak komoly problémák forrása lehet. A rendkívül igényes, de közérthető stílusban megírt könyvből választ kapunk arra kérdésre, tulajdonképpen miért is horkolunk, milyen szervi vagy pszichológiai forrásai lehetnek a horkolásbak. A Szerzőpáros remekül megvilágítja a szívproblémákkal és az estleges stroke-kal való összefüggéseket. Megtudhatuk, milyen hatással van a horkolásra a testsúlycsökkenés, illetve, hogy mi a megfelelő testhelyzet vagy párna a horkolás elkerülésére. 

A könyv legizgalmasabb szövegrészei tulajdonképpen az esettanulmányok. Merthogy aki horkol, az házastársát, partnerét is zavarja, ez könnyen vezethet feszültségekhez, kialvatlansághoz, veszekedésekhez, végső esetben a kapcsolat válságához is. Horkolni tehát lelkünk nyugalma érdekében sem ajánljott. Baktay Zelka és Baktay Miklós felsorakoztat több olyan példát, amikor is kapcsolati válságokat kellett megmenteni azáltal ,hogy rendbehozták a horkolás kérdését. Amely, mint már említettük, komoly élethelyzeti válsághoz is vezethet. 

Kinek is ajánljuk ezt a könyvet? Azoknak, akik horkolnak, mindenképp. Azoknak, akik szenvednek a partnerük horkolásától, mindenképp. De jó lehet előre is elolvasni, hogyha ezután üt be a probléma, tudjuk, mit kell cselekedni. 

Egészséges alvást mindenkinek! 

Pszichogramm-Rebann, 2019.