Peter Spork: Életadó alvás
Peter Spork könyvének alcíme:Miért alszunk és hogyan alszunk jól?
Az Életadó alvás című könyv népszerű, minden művelt Olvasó számára érthető módon foglalja össze az alváskutatás tudományának legfontosabb eredményeit. Megtudhatjuk, milyen hullámok is befolyásolják az alvást, s ezen hullámoknak mi a természete. ( Nagyon sok tévhit kering például az alfa és béta-hullámokról, ezeket Peter Spork korrektül kiigazítja). A könyv koncepciója szerint az alvás nem arra szolgál, hogy az emberi agy pihenjen, hanem arra, hogy feldolgozza a napközben történteket. Spork meggyőző érveket és kísérleti bizonyítékokat hoz arra nézve, hogy éjszakai alvás közben az emberi agy egyáltalán nem pihen, sőt, bizonyos területein még nagyobb az aktivitás, mint ébrenlét idején.
A koncepció és annak igazolása meggyőző, ám a laikus olvasóban mégiscsak felvetődik a kérdés:akkor mikor pihenünk? Napközben? Ha jobban belegondolunk, ebben van is valami. Visszaidézve az elmúlt napomat: kevés olyan pillanata volt, melyben 100%-os koncentrációval csináltam bármit is. Számomra Spork könyve a továbbgondolással nyert kérdések miatt vált érdekessé. Ha ugyanis az agy tevékenység közben képes pihenni, tehát egyszerre dolgozik és pihen, akkor kell lenni az emberi agyban egy olyan területnek, vagy kapcsolódási mechanizmusnak, mely közli az egyénnel, hogy egy-egy adott tevékenységhez mekkora erőkifejtésre lesz szüksége. Egyfajta memorikus akkumlátorról van szó, mely irányt mutat az embernek.
De ez már túlmutat az Életadó alvás szabta kereteken. Azzal zárnám ezt a kis recenziót:mindenkinek ajánljuk ezt kitűnő, könyvet, aki szokott aludni. Ezen a könyvön garantáltan nem fog.
Athenaum Kiadó, 2007.
Az Életadó alvás című könyv népszerű, minden művelt Olvasó számára érthető módon foglalja össze az alváskutatás tudományának legfontosabb eredményeit. Megtudhatjuk, milyen hullámok is befolyásolják az alvást, s ezen hullámoknak mi a természete. ( Nagyon sok tévhit kering például az alfa és béta-hullámokról, ezeket Peter Spork korrektül kiigazítja). A könyv koncepciója szerint az alvás nem arra szolgál, hogy az emberi agy pihenjen, hanem arra, hogy feldolgozza a napközben történteket. Spork meggyőző érveket és kísérleti bizonyítékokat hoz arra nézve, hogy éjszakai alvás közben az emberi agy egyáltalán nem pihen, sőt, bizonyos területein még nagyobb az aktivitás, mint ébrenlét idején.
A koncepció és annak igazolása meggyőző, ám a laikus olvasóban mégiscsak felvetődik a kérdés:akkor mikor pihenünk? Napközben? Ha jobban belegondolunk, ebben van is valami. Visszaidézve az elmúlt napomat: kevés olyan pillanata volt, melyben 100%-os koncentrációval csináltam bármit is. Számomra Spork könyve a továbbgondolással nyert kérdések miatt vált érdekessé. Ha ugyanis az agy tevékenység közben képes pihenni, tehát egyszerre dolgozik és pihen, akkor kell lenni az emberi agyban egy olyan területnek, vagy kapcsolódási mechanizmusnak, mely közli az egyénnel, hogy egy-egy adott tevékenységhez mekkora erőkifejtésre lesz szüksége. Egyfajta memorikus akkumlátorról van szó, mely irányt mutat az embernek.
De ez már túlmutat az Életadó alvás szabta kereteken. Azzal zárnám ezt a kis recenziót:mindenkinek ajánljuk ezt kitűnő, könyvet, aki szokott aludni. Ezen a könyvön garantáltan nem fog.
Athenaum Kiadó, 2007.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése