Ann Frederick: Nyújtással a sikerért
Természetesen sportról van szó. Mióta világ a világ, azóta keressük a megfelelő univerzális edzésmódszert, mely atlétáktól kezdve labdarúgókon át fitnesz-versenyzőkig mindenkinek megfelel, mindenki teljesítményét fokozza. Ann Frederick szerint ez a módszer a nyújtás. A Nyújtással a sikerért című könyvben olyan gyakorlatokkal és edzésmódszerekkel találkozunk, melyek flexibilisebbé teszik az emberi testet, mind férfiak, mind nők esetében.
Előre mondom annak, aki belevág: nem könnyű. Nem szórakozás, nagyon is komoly, kemény munkát igénylő módszer. Viszont a befektetett energia visszajön.
Nagyon jó a könyv stílusa, őszinte, nem tagad el semmit. Különbséget tesz ugyan férfiak és nők között, de a férfiakat sem tartja reménytelen esetnek- mármint a hajlékonyság megszerzése és fejlesztése szempontjából.
A könyvben bemutatott gyakorlatok, módszerek mindenki számára követhetők, érthető nyelvezettel írottak, nem kell hozzá edzőit végezni.
Ajánljuk ezt a könyvet:
- profi sportolóknak, minden sportágban, mondjuk, harmadosztályban, és afelett
- erőnléti edzőknek
- iskolai testnevelő tanároknak
- és mindenkinek, aki szeret sportolni, és tudja, hogy a kultúra része a testkultúra is.
De azért csak óvatosan! Mert valóban kemény!
Ann Frederick könyvét Magyarországon a Jaffa Kiadó adja ki.
Kiadási év: 2019.
Ez pedig a Kiadó honlapja:jaffa.hu
Előre mondom annak, aki belevág: nem könnyű. Nem szórakozás, nagyon is komoly, kemény munkát igénylő módszer. Viszont a befektetett energia visszajön.
Nagyon jó a könyv stílusa, őszinte, nem tagad el semmit. Különbséget tesz ugyan férfiak és nők között, de a férfiakat sem tartja reménytelen esetnek- mármint a hajlékonyság megszerzése és fejlesztése szempontjából.
A könyvben bemutatott gyakorlatok, módszerek mindenki számára követhetők, érthető nyelvezettel írottak, nem kell hozzá edzőit végezni.
Ajánljuk ezt a könyvet:
- profi sportolóknak, minden sportágban, mondjuk, harmadosztályban, és afelett
- erőnléti edzőknek
- iskolai testnevelő tanároknak
- és mindenkinek, aki szeret sportolni, és tudja, hogy a kultúra része a testkultúra is.
De azért csak óvatosan! Mert valóban kemény!
Ann Frederick könyvét Magyarországon a Jaffa Kiadó adja ki.
Kiadási év: 2019.
Ez pedig a Kiadó honlapja:jaffa.hu
Megjegyzések
Megjegyzés küldése