Dr. Gergely Anna-Dr.Makra Milán: Az egészség tanulható

 A könyv alcíme: Igazolt módszerek szervezetünk öngyógyító képességének fejlesztésére

Dr.Gergely Anna és Dr. Marka Milán: Az egészség tanulható című könyvét minden orvosnak és minden krónikus betegnek el kellene olvasnia. A magyarországi orvostudományban teljesen új szemlélettel közelít a betegségekhez, a gyógyuláshoz és a gyógyításhoz ( utóbbi kettő nem azonos fogalom). Ebben a könyvajánlóban a laikus recenzens néhány megjegyzését olvashatják a könyvről, melyek teljesen szubjektívek és vitathatók. Jómagam is szenvedtem krónikus betegségben, láttam, mennyire egyoldalú a hazánkban megszokott kezelési módszer. Az egészség tanulható című könyvből a betegségeknek a megszokotthoz képest teljesen más, divatos szóval: holisztikus megközelítését ismertem meg, végig korrektül, a bizonyítékokon alapuló orvostudomány keretein belül maradva. Szóval, jöjjön az a bizonyos néhány megjegyzés:

1. A könyv kitűnő, ajánlom mindenkinek, akit csak kicsit is érdekel az egészsége,aki maga is beteg, vagy akinek a családjában akad krónikus beteg. Fiatalnak, idősebb felnőttnek egyaránt érdemes elolvasnia ezt a könyvet.

2. Éppen ideje lenne már, hogy mi, laikusok is megértsük, hogy a betegség nem magától jön, nem valami hirtelen jött csapás, hanem annak okai vannak. Az egyik ilyen ok lehet a nem megfelelő életmód. Csak hát könnyű a bajainkat, nyűgjeinket valami kívülről jövő erőre fogni, mint belenézni a tükörbe...

3. Véleményem szerint a legnagyobb vitákat a kizárólagos növényi táplálkozás ajánlása fogja kiváltani az Olvasók körében. Jómagam, mint egykori beteg, azon a véleményen vagyok, hogy a kizárólagos növényi táplálkozás eléggé nagy lemondást követel. Ugyanakkor nem ártana- kiváltképp Magyarországon- növelnünk a növények ( különösen a nyersen fogyasztott zöldségek) arányát a táplálkozásban. Nekem határozottan használt, amikor elkezdtem nagon sok zöldsélget enni. De azért egy jó szalámiról, vagy rántott húsról sem mondtam le teljesen, csak ettem mellé nyers zöldségekből készült salátát is. Különösen fontos lenne a zöld leveles zöldségek fogyasztásának növelése- sajnos, a piacon nemrég járva kijelenthetem, hogy ezek eléggé drágák.

4. Nagyon fontos mondanivalója a könyvnek, hogy a rossz stressz kerülése és a megfelelő alvás önmagában gyógyító hatással bír több krónikus betegség esetében. Ezt úgy meg kellene tanítani az embereknek, mint az ábécét, tehát már az általános iskolában találkoznia kellene ezzel a tanulóknak. Egyszer kitaláltam, hogy tüdőgyulladással bemegyek dolgozni. Rosszul lettem, hetekig tartott a gyógyulás. Amikor legközelebb, pár év múlva, megint tüdőgyulladást kaptam, kipihentem és napok alatt elmúlt. A melatonin tényleg csodaszer!

Dr.Gergely Anna és Dr.Makra Milán könyvét nagyon jó olvasni, minden pillanatát élveztem. Akkor töltené be igazi funkcióját ez a könyv, ha az olvasók meg is fogadnák, mindennapi életrendjükbe át is ültetnék az itt olvasottakat. Reméljük, így lesz. 

Publio Könyvkiadó, 2023.